Ko darīt, ja draudzene ir atkarīga no sociālajiem tīkliem

meiteņu sociālie mediji

Ko darīt, ja jūsu draudzene ir apsēsta ar sociālajiem tīkliem

Viņa jautājums :



Dārgais Džek,

Ļaujiet man sākt ar sakot - mana draudzene ir lieliska. Viņa smēķē karsti, un viņa patiešām ir piezemēta un mīļa ... kad viņa nav pielīmēta pie sasodītā tālruņa.



Viņai ir vairāk nekā 10 000 sekotāju Instagram, un viņa vidēji dienā ievieto trīs fotogrāfijas. Viņa nav slavenība vai nekas cits, bet lielāko dienas daļu pavada, skatoties uz savu sekotāju, patīkot skaitītājiem un atbildot uz tiešajiem ziņojumiem un komentāriem.



Dažreiz, kad esam kopā, man šķiet, ka viņa mani pat neklausa. Tas mazais kaitinošais čivināšana viņas telefonā sāk mani padarīt traku un uzlikt īstu slāpētāju mūsu attiecībām. Vai es varu panākt, lai viņa mazāk laika pavada sociālajos tīklos un vairāk laika ar mani?

Vai jūs varat man palīdzēt?

-Insta-draugs

Atbilde



Sveiks, Insta-draugs,

Ļaujiet man redzēt, vai esmu sapratis jūsu dilemmas būtību. Izklausās, ka jūsu draudzenei ir nejauks FOMO gadījums - bailes palaist garām. Šķiet, ka viņa vienkārši nespēj satricināt šo kaitinošo uztraukumu, ka viņas digitālajā pasaulē notiek kaut kas svarīgs, tāpēc viņa vienmēr pārbauda tālruni.

Viņa arī saņem lielu sekotāju uzmanību, un tas viņai var būt diezgan reibinošs. Patiesībā katrs mazais ping un čivināšana pārpludina viņas smadzenes ar patīkamām dopamīna mikrodozēm.



TO zinātniskais pētījums atklāja, ka smaidīgu seju redzēšana sociālajos medijos, sociālās reputācijas paaugstināšana un pozitīvu ziņojumu lasīšana var būt tikpat izdevīga kā romantiskas tikšanās.

Vai esat izlasījis kādu no viņas DM?

Pagaidiet, neatbildiet uz to. Nelasiet viņas DM. Tas tikai ļaus jums justies sliktāk.

Puiši sociālajos tīklos var būt pilnīgas perves, un lielākā daļa meiteņu tik un tā ignorē statisko. Tātad, iespējams, jums tur nav par ko uztraukties. Jums vienkārši vajag, lai viņa pavada vairāk laika kopā ar jums un liek justies kā komandas zvaigžņu spēlētājai, nevis tūkstošiem sekotāju, kas viņai ir sociālajos tīklos. Vai man ir taisnība?

Tātad, atradīsim dažus risinājumus. Pirmkārt, mēģināsim izķert šo viedtālruni no viņas sajūgiem. Cilvēki parasti mijiedarbojas ar saviem sociālo mediju kontiem, izmantojot savu viedtālruni, un tas padara jūsu draudzeni pārāk vienkāršu visas dienas garumā, lai pārbaudītu viņas statusu.

Jūs, iespējams, spēsit viņu pārliecināt, ka tā turpinās digitālā detoksikācija . Viņa varētu lūgt viņu izslēgt skaņas paziņojumus un brīdinājumus, lai viņa nepārbaudītu viedtālruni ik pēc piecām minūtēm.

Vēl viens veids, kā atgriezt viņu spēlē, ir “īpašajā” laikā ievietot abus viedtālruņus citā telpā. Tādā veidā nekas nevar traucēt jums pievērst lielāku uzmanību. Nevajag glāstīt gultā ... kamēr viņa ritina savu sociālo mediju plūsmu.

Tas ir svarīgs laiks jūsu saistīšanai. Tātad, gultā nav viedtālruņu.

Es domāju, ka jums tomēr vajadzētu izvairīties no pārāk daudz stingru noteikumu ieviešanas par viedtālruni. Iespējams, ka viņa tikai izliek acis un turpina ritināt. Jūs nevēlaties viņu atsvešināt. Tas ir tieši pretējs tam, ko jūs mēģināt sasniegt šeit.

Ir šī lieta, ko sauc par “nomofobiju”. Tas ir jauns vārds, ko zinātnieki izmanto, lai aprakstītu trauksmi, ko cilvēki izjūt, ka NAV viedtālruņu. Es neiedziļināšos pētījumu dati par nomofobiju.

Pārbaudiet to, kad saņemat minūti, taču būtībā nevēlaties radīt draudzenei nevēlamu psiholoģisku stresu, ierobežojot viņas tālruņa lietošanu.

Tā vietā jūs varat rādīt piemēru. Vismaz izmēģiniet to vispirms, pirms izsniedzat noteikumu grāmatu. Kad dodaties paēst, rīkojiet lielu viedtālruņa atrašanas šovu. Neglabājiet to uz galda un mudiniet viņu rīkoties tāpat.

Kad ir pienācis laiks Netflix un atdzesēties, nometiet viedtālruni pār dīvāna aizmuguri dramatiskā vienaldzības izrādē.

Ja viņa ir gudra, viņa uzņems smalkos padomus.

Es tomēr ienīstu to jums izlaist - pat ja viedtālrunis nav rokā, jūsu draudzene joprojām var dabūt šo stikloto izskatu acīs, domājot par to, kas notiek viņas digitālajā dzīvē.

Tam varētu būt katastrofālas sekas jūsu attiecībās. Ja jūs nepalīdzat viņai patiesi dzīvot šajā brīdī, tad viņa pat varētu jums aizvainot, ka novēršat uzmanību no ikdienas sociālo mediju endorfīnu devas.

Saistīts : 7 vienkārši uzlaušanas digitālās nekārtības mazināšanai

draudzene atkarīga no facebook

Es zinu, ka var būt grūti konkurēt ar šo sociālās mijiedarbības līmeni, taču jums jāpievērš viņai lielāka uzmanība, lai samazinātu viņas FOMO. Lai to izdarītu, jums jāsamazina garlaicīgās, tradicionālās datuma naktis.

Izvairieties no datumiem, kad vienkārši dodaties uz restorānu un sēžat viens otram pretī un ēdat vai sēžat dīkā, skatoties filmu, kamēr jūs piebāzat seju ar popkornu. Tas vairs to negriezīs.

Jums jāatrod dažas aktivitātes, kas palīdzēs jūsu GF koncentrēties uz konkrēto brīdi. Man bija draugs līdzīgā situācijā. Viņa draudzene bija populāra fitnesa blogere, un viņa patiešām aizrāvās ar kontaktu uzturēšanu ar sekotājiem.

Tātad, mans draugs viņus abus apmeklēja glezniecības klasē. Viņi divas reizes nedēļā devās uz mākslas studiju savā apkārtnē, un viņiem abiem tas ļoti patika. Jūs varētu apsvērt iespēju izmēģināt kaut ko līdzīgu ar savu GF.

Ak, un vēl viens svarīgs padoms ir mēģināt nemazināt viņas mijiedarbību sociālajos tīklos. Jūsu draudzenes digitālā dzīve viņai ir ārkārtīgi svarīga, un jūs tikai pasliktināsiet problēmu, ja sākat saukt viņas pēc treniņa fotogrāfijas par laika izšķiešanu.

Parādiet viņai, ka jūs esat svarīgāks. Tas ir atslēga, lai jūsu Insta draudzene tiktu izslēgta no laika skalas un jūs iegūtu vairāk laika reālajā pasaulē. Jūs negūsiet to, ko vēlaties no negatīvisma. Jūs uzvarēsiet ar spontanitāti un palielinot viņai izrādāmās uzmanības daudzumu.

Es ceru, ka tas palīdzēs jums izveidot ciešāku saikni ar savu draudzeni, un es labprāt dzirdētu, kā viss notiek. Kad saņemat iespēju, uzsauciet man kliegšanu. Paldies, ka nosūtījāt arī savu jautājumu. Es esmu pārliecināts, ka daudziem puišiem ir šī pati problēma, un viņi varētu izmantot dažus padomus.